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日常生活中应怎样预防输尿管结石

点击()次 咨询(151)次 来源:钦州九洲男科医院时间:2014-10-09【关闭

  据专家介绍,输尿管结石的危害是**大的,不仅会危害到患者的身心健康而且还会诱发其它身体疾病。在日常生活中为了做好输尿管结石的预防工作,建议您可以咨询权威专家了解输尿管结石的一些常识。那么,在日常生活中应怎样预防输尿管结石?

  日常生活中应怎样预防输尿管结石?我们看看专家的介绍:

  1、多饮水、少憋尿,防止尿液浓缩。每天饮水量不少于250ML,减少尿内固体成份的沉淀,预防新的结石形成。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。

  2、增加活动量。如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等,可促使结石移动排出。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。

  3、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

  4、加强体育锻炼。增加机体免疫功能,改善工作环境,避免长期高温作业,有针对性改善水源水质,降低饮用水中浓度过高矿物质的含量,是预防结石形成的根本途径。

  5、热敷。在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。

  6、吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。

  7、注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联,每天限吃180克的高蛋白食物。这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

  8、少吃盐。如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克.

  9、多吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂,要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用,西瓜有清净体内的作用。

  专家温馨提示:通过上述介绍,相信广大患者朋友已经认识到了在日常生活中应该如何预防输尿管结石。如果您患上了输尿管结石,建议您及时去正规医院接受科学的检查及治疗。祝您健康幸福!

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