男性精子活性低下该如何改善?男性不育是困扰很多男性朋友的严重病症，可造成男性不育的原因很多，其中精子活性低下就是常见的原因之一，那么男性精子活性低下该如何改善呢?相信这个问题是患有精子活性低下的患者*想了解的，下面请钦州九洲男科医院专家给朋友们讲解一下吧。
男性精子活性低下该如何改善?钦州九洲男科医院专家指出了以下几点：
1、多食用蔬菜水果：男性朋友如果患有精子活动率低，那么通常在日常生活的饮食上应以清淡为主，多食用绿色的蔬菜水果。因为蔬菜水果里含有大量精子生产的营养。
2、调整起居，提供精子宜居环境：应该注意不嗜酒、辣、不洗或者是少洗桑拿浴，这样就可以有效避免高温和辐射的工作环境等对精子造成的伤害。因为精子是**较弱的，它的*佳生长的温度，是要求比体温低1～2摄氏度左右。
3、注重养生，注意对肾精的养护：很多男性由于日常工作的繁忙，对于保健养生毫不在意。但是保健养生对于男性朋友来讲是**重要的。男性养生应注重调整饮食结果，充养肾精。
4、减少感染，提倡卫生的性生活：对于年轻的朋友来说，感染机会主要是因不洁性的生活以及桑拿类的活动，所以性生活必须是安全而且卫生的。
通过上面专家的介绍，相信朋友们对于男性精子活性低下该如何改善有了解了。男性在日常生活中养成良好的生活习惯，可以有效预防各种疾病的发生。您想了解更多关于弱精症的信息，可拨打钦州九洲男科医院男科咨询热线：07773789999咨询我院专家将竭诚为您答疑解惑。
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