少精症的饮食要注意哪些

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2016-12-24【关闭】

　　少精症的饮食要注意哪些?患者说：我们已经结婚两年，可是我老婆一直都没有怀孕，于是我们就到医院检查，结果是我得了少精症。我想知道日常饮食要注意哪些?钦州九洲医院的专家说：您除了要注意平常的饮食，还要配合医院的治疗。您平常应多食用含钙元素的食物，多食用增加果糖的食物，食用含锌的食物等。下面我院专家给您详细介绍下。

少精症的饮食要注意哪些

　　1、多食用增加果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄入量。

　　2、多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等。

　　3、食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性男科检查功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

　　4、多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。推荐阅读：男性少精症危害有哪些

　　5、多食用含有镁的食物。镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　温馨提示：上述就是专家给大家介绍的少精症的饮食注意事项，对于少精症患者来说及时的了解日常的饮食的注意事项，对于少精症的治疗是非常的有帮助，因此希望各位患者朋友在生活中一定要注意。如您还有任何疑问，可以点击在线咨询或者拨打健康热线与我院专家交流。