无精症是男性不育的主要原因之一，受到男性的广泛关注。专家建议：无精症患者应尽快去医院查明病因，针对性治疗。另外，在日常生活中，把男性无精症的预防工作做好也是十分必要的。下面是我院不孕不育专家给广大男性朋友提出的几点意见。
1、每天清洁男性隐私部位，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。
2、多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。
3、保持适当的运动对于预防无精症也是必不可少的。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
4、定期体检种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
5、要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、久坐沙发等。
6.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精*子数量、质量下降的*主要因素，这是无精症的预防应该注意的问题。
7.避免高温的环境。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
8.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
以上是预防男人无精症的一些建议，希望广大男性朋友重视。并且将建议付之于行动，让自己远离无精症，拥有健康的体魄。如果您心中仍有疑问，请马上点击在线专家进行咨询，还可以通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧。
钦州桂大男科医院建院数十载，先后在2007年被世界医药卫生理事会评选为泌尿专科临床协作基地、被钦州晚报评为2007年度*受百姓信赖的健康品牌钦州专业典范健康品牌；09年在中国健康总评榜(HEALTHAWARDS)中被评为全国*受欢迎泌尿专科医院。10年被中国国际泌尿专科学术峰会组委会评为全国十大泌尿专科诊疗基地；2011年被网络媒体评为2011年度十大*受患者欢迎医院……
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