生活中如何预防无精症呢?无精症会给男人带来严重的打击，它让多少男性失去了生育的念头，无精症不只是对男性患者带来危害，无精症更是对一个家庭的打击，真可谓沉重。然而冰冻三尺非一日之寒，治疗无精症也不是一时半会可以解决的，所以无精症的治疗也有一定的难度。因此预防无精症才是关键，那么在生活中如何预防无精症呢?
首先我们还是先来了解一下导致无精症的因素主要有：
1、先天性男性无精症的原因：可能是因为遗传缺陷、睾丸未降、睾丸物理损伤、青春期腮腺炎引起的睾丸功能不全。通常致病因素不明。患有原发性睾丸功能不全的病人，通常睾丸都比较小、柔软，血浆总FSH升高。也可能天生没有生精细胞。推荐阅读：男性哪些坏习惯会导致无精?
2、阻塞性男性无精症的原因：阻塞性无精症可以因先天性附睾或输精管道的其他部位(包括输精管)发育不全所致。另外附睾炎也有可以会导致输精管系统阻塞，结果就会造成永久性无精症。
无精症患者如何进行自我调理呢
1、积*参加体育锻炼：我们要适当的体育锻炼和户外活动将对自己有益，还坚持我们的日常运动，因为这些运动会调节我们的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积*减肥。
2、避免不良生活习惯：我们要在生活中要学会避免一些不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3、排除疾病：如果出现疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性男科检查炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
4、家庭关心：因为一个家庭的和睦，有利于我们消除工作和生活中一些紧张的情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
5、自我心理调节：如果遇到烦恼忧伤的问题，我们应该学会冷静的思考问题，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、积*治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
钦州男科医院专家提醒：以上是生活中如何预防无精症呢详细介绍，希望可以更好地帮助到广大患者，专家指出当男性患上无精症的时候一定需要选择去正规的医院进行治疗，通过专业的医疗技术来治疗无精症。
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