预防无精症的生活小常识?无精症是会导致男性不育症的，为了自己的身体健康，了解预防无精症的生活小常识，不仅有利于我们自己的健康，也有利于家庭的幸福，更不会剥夺了大家当爸爸的权利。下面钦州男科医院专家为大家介绍集中方法预防无精症：
预防无精症的生活小常识：
1、自我心理调节：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积*参加体育锻炼：持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积*减肥。
3、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。推荐阅读》》无精症可以怎样治疗
4、排除疾病：必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性男科检查炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心：家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积*治疗：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
钦州九洲男科医院坚守诚信服务为核心，以诚立院，通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善，力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务。一切为了病人，一切服务于病人，这是钦州九洲男科医院推行人文化医疗服务的出发点和落脚点。
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