早泄的自我疗法有哪些?患者说：我个人比较喜欢喝酒抽烟，其实一直都想戒掉，但总是成功不了，其实这也是工作需要嘛，但是为了工作不要身体就完全划不来了，现在我就被确诊是得了早泄。请问早泄的一些自我疗法有哪些?钦州桂大医院的专家说：首先要保持一个良好的心情，喜欢抽烟喝酒的朋友在治疗期间也要戒烟戒酒了，平时生活中要多锻炼身体，避免不良的习惯，多吃些新鲜的水果蔬菜等，不要吃刺激、辛辣、油腻食物，日常生活中可以补充一些壮阳的食物等。
得了早泄需要及时进行治疗，但是如果不是很严重的话，是可以通过自我疗法进行治疗的。早泄的自我疗法包括在心理上和饮食上加以注意调理。
一、药物治疗方法：对于前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄则需要通过药物或物理方法进行治疗。具体怎么用药需要在专业男科医院进行专业检查，明确病因后，在专业医生的指导下进行，才能保证治疗的效果。
二、饮食调理方法：早泄的病因及自我治疗方法，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
三、心理治疗方法：要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的心理治疗方法。
四、锻炼治疗方法：用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。
温馨提示：生活中，有很多男性都会发生早泄现象，有些男性的早泄程度较轻，可以通过调理来缓解，而有些早泄程度较重，就需要治疗才能摆脱早泄。早泄的自我疗法也只能在一定程度上缓解，器质性引起的还是需要及早到医院进行检查治疗，别让早泄危害自己和家庭。如果您有什么疑问或不明白的地方，欢迎咨询在线专家，钦州桂大医院的专家将为您一一解答。
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