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壮阳小妙招。在这个时代，或多或少的有一些男性朋友对自己的“兄弟”没信心。有一些男性朋友会为了自己的虚荣心而去选择像“伟哥”的壮阳药，但是这一些的壮阳药多多少少都会对患者身体有影响。那么，钦州男科医院建议提出一下壮阳的小妙招。
脚底按摩
每天在准备睡觉前用温水洗脚，泡完之后用两手互相捂热，用手心去按摩双脚的中心位置，每天都要坚持，以捂热双脚为合适。这种方法有强肾滋阴降火的功效，对中老年人的效果*佳。推荐阅读》》如何让“房事”时间变长
养肾的方法有很多，例如多晒晒太阳，多吃一些热量高和补肾的食物。可以选择一些补肾的药物等等。对于“生命在于运动”这一养生的基本理论，通过运动达到养肾的这种做法是值得提倡的。
腰部按摩
1、用两手互相捂热，然后分别放在腰上，手掌心面向皮肤，上下按摩腰部，直至捂热为合适。早晚各一次，这样的运动可以补肾纳气。
2、双手握拳状，两拇指的掌关节突出部位，自然的按摩腰部，向内做旋转按摩，然后逐渐用力，直到感到酸胀为合适，坚持按摩10几分钟为合适。
温馨提示：壮阳小妙招。广大的男同胞们，有了上面的壮阳方法，你们还会尝试去选择壮阳药物吗?壮阳、从自己做起，从身边做起。希望这篇文章对你有一定的帮助。祝您生活愉快!
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