如何有效预防阳痿

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2016-09-18【关闭】

　　如何有效预防阳痿?近几年来，随着社会的不断进步，环境的变化，越来越多的男性朋友正在遭受着阳痿的折磨，阳痿不但使他们身心疲惫，还给他们的家庭带来了潜在的危机。我们可以毫不夸张地说阳痿是一种危害很大的男性疾病，因此，如何做好预防工作对男性来说就变成了一件十分重要的事了。下面请看钦州男科医院医生的介绍。

如何有效预防阳痿

　　医生表示，通常情况下，男性朋友想要预防男性的出现，就要做好以下几项工作：

　　一、戒除不良的生活规律和习惯

　　戒除不良的生活规律和习惯：比如，少抽烟、不酗酒、赌博、少熬夜等，保持充足有效的睡眠。

　　二、控制性欲

　　不要过度纵欲，适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心，相信自己的性功能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。推荐阅读》》钦州男性治疗阳痿有哪些误区

　　三、适当的进行体育锻炼

　　每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性zui有效。

　　如何有效预防阳痿?以上就是钦州九洲男科医院医生的介绍，希望能帮助到您。如果您有任何男科方面的难言之隐，欢迎点击免费医生在线咨询，如需就诊，可直接网上预约。您还可以点击网上挂号，给自己看病就医带来更大方便。由于近期来院就诊的人数较多，请在网上提前预约挂号，优先就诊，避免排队等待。