钦州男性阳痿如何有效预防

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2016-09-28【关闭】

　　钦州男性阳痿如何有效预防?男性朋友一旦患上阳痿，无疑是一件痛苦无奈的事情，为了能够帮助大家能够远离阳痿的困扰，下面就由钦州男科医院的医生来为我们介绍下几种可以预防阳痿的方法。

　　一、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　二、提高身体素质

　　身体虚弱，过度，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积ji从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。

　　三、消除因素

　　要对阳痿早泄知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。推荐阅读》》钦州男性阳痿了应该怎样调养

　　四、饮食调养

　　多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　钦州男性阳痿如何有效预防?以上就是钦州九洲男科医院医生的介绍，希望能帮助到您。如果您有任何男科方面的难言之隐，欢迎点击免费医生在线咨询，如需就诊，可直接网上预约。您还可以点击网上挂号，给自己看病就医带来更大方便。由于近期来院就诊的人数较多，请在网上提前预约挂号，优先就诊，避免排队等待。