早泻怎么锻炼方法

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2016-05-21【关闭】

　　早泻怎么锻炼方法?早泄的症状分别有哪些呢?钦州九洲男科医院的专家介绍说，其实早泄是男性*为常见的性功能阻碍疾病，这种疾病已经成为了世界各地的男科临床诊疗中常见的一种。那么早泄怎么能锻炼起来呢?下面让钦州男科医院详细讲解一下：

早泻怎么锻炼方法

　　早泻日常锻炼四种方法：

　　1、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泻。推荐阅读》》钦州男科医院能治疗阳痿吗

　　2、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

　　3、减少阴茎头敏感性：早泻患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。

　　4、气息训练：早泻患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。

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　　温馨提醒：早泻怎么锻炼方法?以上内容相信大家已经有一定的了解了，希望对大家有所帮助。若您有令人头疼的男性疾病困扰，欢迎您及时到钦州男科医院进一步检查治疗，以免加重病情，增加经济负担。