如何自我调理早泄?早泄这种疾病要及时的进行治疗，很多人以为只要治疗就没什么事了，其实*重要的还是自我调理保健，有助于恢复和避免一些不良习惯导致后遗症的发生。早泄还可能会给男性健康造成更大的伤害。下面钦州男科医院专家介绍几点建议：
如何自我调理早泄：
1、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积*配合，耐心对待。推荐阅读》》钦州早泄的预防措施
2、有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。
3、积*参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易放弃，多做运动对个人的身体健康也是有好处的。
4、早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度。经长期训练后，使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
5、调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。
6、注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强性交。
7、阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。
8、放弃或者减少手淫次数，以及体外排精。
9、身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。
治疗早泄选择钦州男科医院的四大理由!
一、强大的专家团队、近万例诊疗成功案例。钦州男科医院培养和引进博士、硕士近百名。临床诊疗均由资深先进、技术精湛的专家亲临亲诊、全程把关。
二、设施设备*前列、严格按照WHO标准组建。我院是按照世界卫生组织(WHO)标准组建的男性男科检查健康诊疗单位，积*引进、研究并改良了多种疾病的治疗方法，在和国内均处于领先地位。
三、严格执行私密就诊、保护患者隐私。严格执行"一医一患一诊室"的私密问诊制度，就诊环境独立、安全。
四、价格规范化、严格执行物价局收费标准。医院属性医保定点单位，收费价格由物价局、卫生局等单位制定并严格监督，费用方面比其它性单位价格低20%-50%左右，实质性地帮助百姓节省医疗开支。
温馨提示：如何自我调理早泄?以上就是相关的介绍了，希望对您有所帮助。如果您发现有男科疾病，一定要到专业正规医院检查和治疗，才能避免更大的危害。如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家。祝您早日康复。
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