不孕不育的生活注意事项有哪些

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2014-10-12【关闭】

　　不孕不育的生活注意事项有哪些?现代男性女性不孕不育的程度大幅上升已经到了一种前所未有的地步，显然已经成为了一种现代病。现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，比如性疾，糖尿病等疾病因素，个人心理因素，环境和工业毒物增加，可以影响男女双方的男科检查系统，导致不孕不育率不断升高。那么，不孕不育的生活注意事项有哪些?下面听听专家怎么说。

　　不孕不育的生活注意事项有哪些?

　　不孕不育的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活上也应加以注意，这样才能收到更佳的疗效。下面是不孕不育夫妇的日常生活注意事项：

　　1、纠正不良性交方式

　　纠正不正当的性交方式，克服或杜绝不正当的性行为，戒除手淫。

　　2、增加营养，加强锻炼

　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　3、平时宜节欲，避免房事过频

　　节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是*为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　4、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　5、注意自我保护，减少不孕的发生

　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。