专家表示，提高男性生育功能，日常饮食是**重要的，所以男性朋友提高生育功能吃什么，是很有用的，具体的提高生育功能的食物有：
1、充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。
2、补充矿物质和微量元素
研究发现人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。*常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。
以上就是针对提高男性生育功能吃什么好的详细介绍，相信广大男性朋友现在知道了，为了我们的身体健康，为了我们的家庭，我们一旦发现自己患有疾病了，那就要去正规的医院进行治疗，这样才能够有效的帮助我们恢复身体健康。
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