早泄有哪些预防技巧

点击()次咨询(151)次 来源：钦州九洲男科医院时间：2016-09-14【关闭】

　　早泄有哪些预防技巧?在中青年男性朋友中，早泄的发病率接近三成，越来越多的男性朋友受到早泄困扰，虽然这其中有一部分属于先天性的生理问题，但大多数仍旧是疾病或心理问题所致，只要重视疾病，多加预防，不给疾病可趁之机，我们还是可以免受疾病的危害。下面钦州男科医院的医生在此给我们指明了方向。

早泄有哪些预防技巧

　　1、避免手淫，节制房事。曾有人主张，在做爱发生早泄后几小时再次做爱，利用前快速做爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2、稳定情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友，在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　3、心理调节。心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治好有着积ji的作用。

　　4、生活护理。患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，男性大多担心自己，会发展成为阳痿，在性生活时，又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。推荐阅读》》钦州男性早泄不治疗会怎么样

　　5、戒除烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，表现为血中辜丸酮降低的人出现阳痿或不育。

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