输尿管结石应该如何保健?输尿管结石是比较常见的一种，而且一般男性患者的发病率要高于女性，有些患者由于对疾病的认识不足，从而无法在第一时间去检查和治疗。那么，对于输尿管结石有什么保健方法呢?我们通过下文来了解下吧!
一、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。
二、长时间卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。
三、多饮水、少憋尿，预防尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。
四、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。
五、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长时间高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。
综上所述我们知道了输尿管结石应该如何保健?那么要预防输尿管结石在日常生活中要注意多锻炼、多喝水，做好预防保健工作，如果身体不适那么就应该到医院去检查检查。
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