泌尿结石如何科学有效的预防?泌尿结石是由于尿液当中不能吸收的物质，结成了小晶石囤积在了排尿系统当中。泌尿系结石的形成与尿液的酸碱度、尿路是否梗阻、是否存在感染、是否存在某些全身代谢性疾病等因素有直接关系，如果患者在生活上不加注意，已经治好的泌尿系结石就会复发，预防泌尿结石的工作很重要。
一：大量饮水，使尿路结石患者养成多喝水的习惯，因为只有患者有充足的尿量，才有利于尿液中的结晶体或小结石的及时排出体外。对尿路结石的患者来说，应保持在每日尿量在2-3L,而且要均匀的喝水，尤其在餐后3小时是排泄高峰，更要保持足够的尿量。
二：改变尿石生成的环境，调整饮食习惯。尿路结石成分多以草酸钙结石居多，约占80%，患者应忌吃富含草酸钙的食物，如菠菜、豆腐、牛奶等，另外过多的摄入动物蛋白、钙盐、钠盐、草酸盐、糖类均会增加尿路结石发生的危险，因此人为的调整饮食习惯，对预防、治疗结石具有重要意义。
三：尿路梗阻与结石的形成有密切关系，在一般情况下，尿液中不断有晶体、细胞甚至微结石形成，如果没有泌尿系梗阻，这些物质可顺利的从尿液中排出，否则滞留于尿路继续长大会发展成尿石症。因此在尿路结石的治疗中，如发现尿路梗阻性病变时，要同时治疗。
四：预防、控制感染对结石的形成有一定的因素，由变形杆菌、葡萄球菌形成的尿路感染*易诱发结石，由于炎症产生的有机物扰乱了晶体和胶体间的平衡，不稳定的胶体凝聚可成为结石的核心，细菌感染形成的结石基质、脓块和坏死组织均可成为解释的核心。因此，预防、控制感染对结石的形成有很重要的影响。
五：某些全身代谢性疾病会引起继发性结石，这需要积*治疗原发病，例如：导致草酸钙结石形成的全身性代谢性疾病有甲状旁腺功能亢进和Ⅰ型肾小管酸中毒。再如：导致尿酸结石形成的代谢性疾病有原发性痛风和继发性痛风。
六：其他：如服用中药排石汤、排石冲剂等有利于利尿、消肿、促进结石排出，如坚持口服枸橼酸钾对预防结石的复发比较理想。坚持平时多做运动，比如原地跳跃，也有利于结石排出。
泌尿结石如何科学有效的预防?总之，泌尿结石的出现与很多原因有关系，希望泌尿结石疾病能够让我们在日常生活中应引起高度注意，尽可能地把预防泌尿系结石的工作重视起来!患有泌尿结石的患者朋友们，尽早去医院进行治疗，祝福你们早日康复!
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