泌尿结石属于泌尿系统中常见的一种疾病，这种病多发于男性人群。随着我国人民的生活水平提高，尿路结石的病发率也是一路上升，这跟人们平时的饮食习惯有着密切的关系，所以我们要十分注意泌尿结石的预防工作。尿路结石是由多方面因素所促成的。生活中的自然环境和社会环境，个体先天和后天差异，对于泌尿结石的预防工作也是需要多方面的，下面我们就来介绍一下树立正确观点科学预防泌尿结石的具体内容。
第一是多饮水，这是*简单有效的预防方法。要养成多喝水的习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝，同时要注意饮水的质量。尿量少是尿路结石形成的*主要原因之一。从尿液动力学方面来说，尿路结石的形成是尿液中的尿盐结晶变成固体沉淀出来的过程。据统计调查表明，尿路结石的患者多不喜欢喝水。每日尿量少于500ml者处于尿路结石形成的高危状态。因此，正常人要求每日饮水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，对预防结石的发生具有重要意义。
第二要注意饮食调节，注意膳食平衡，不要偏食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。含嘌呤类多的食物有动物内脏及植物豆类等。
第三要及时去除病因。各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石，故要及时进行治疗，解除梗阻;对各种原因引起的尿路感染采取积*有效的治疗措施，控制感染;痛风病人可形成尿酸结石，积*治疗痛风是防止肾结石发生的有效措施;对有肾、膀胱造瘘或带导尿管者，要经常更换导管，服用维生素C等，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石;甲状旁腺功能亢进病人应及时接受手术治疗。
第四是药物防治。对于已知结石性质及诱因的病人，可根据结石性质使用相应的药物防止结石复发或继续增大。
第五要适当增加活动量。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。体育活动可加快体内新陈代谢。可根据自己体力状况，制定可行的锻炼计划。适度的活动可有效防止尿路结石的发生。
相信大家看完以上内容之后，对于泌尿结石的预防都有了进一步的了解了。我们在平时应保持良好的个人卫生习惯，这样就可以有效的阻止泌尿结石的形成。专家建议，如果不幸患有泌尿结石，一定要去大型医院治疗，不要耽误治疗时间，以免后果严重。您可以去医院与专家面对面的交流，我相信专家能给您一个满意的答案。
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